Avvicinamento alla Mindfulness - Per Fisioterapiste/i e Professionisti/e della Salute
mar 24 giu
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Registrati qui per un avvicinamento alla Mindfulness, dove sperimentarai su di te alcuni esercizi di consapevolezza dell'esperienza interna e del momento presente. Costo: 25 euro
Time & Location
24 giu 2025, 20:00 – 01 lug 2025, 21:20
Zoom
About the event
Due incontri di 75 minuti ciascuno (Martedi' 24 Giugno e 1 Luglio ore 20-21.15). Registra qui il tuo interesse se vuoi partecipare a questo evento.
Costo = 25 euro anziche' 29!
Cosa e’ la Mindfulness?
Mindfulness o consapevolezza del momento presente e’ la capacita’di ogni essere umano di essere completamente presente nel QUI E ORA, consapevole sia di cio’ che accade all’interno del proprio corpo e mente, sia degli stimoli esterni che lo circondano. Imparare e praticare la Mindfulness, attraverso il diventare osservatori di se' stessi, ha moltissimi benefici sul corpo e sulla mente che sono scientificamente provati.
Cosa mi aspetto dal corso? Ogni lezione ha l'obiettivo di creare uno spazio sicuro e confortevole che include: Breve spiegazione su come funziona la Mindfulness ed effetti sul cervello e sistema nervoso e due/tre pratiche di meditazione Mindfulness e Movimenti consapevoli guidati. Pratiche che verranno guidate includono: eradicamento o grounding, pratica dei 5…