Sessioni di gruppo per la Gestione del Dolore
PROGRAMMA DISPONIBILE COMODAMENTE DA CASA
Scopri un Nuovo Modo per Gestire il tuo Dolore
Il nostro Programma di Fisioterapia per la Gestione del Dolore è progettato per aiutarti a prendere il controllo del dolore, migliorare la qualità della tua vita e riacquistare fiducia nelle tue capacità fisiche. Attraverso una combinazione di supporto di gruppo e cure individualizzate, ti forniamo gli strumenti e le strategie per gestire il dolore in modo efficace.
Esempi di condizioni trattate
Panoramica del Programma
Impostazione di Gruppo: 4-5 partecipanti, per creare un ambiente solidale e incoraggiante.
Durata: Sei sessioni di gruppo più due sessioni individuali (una valutazione iniziale e un follow-up).
Cosa include?
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Valutazione Individuale Iniziale
Una valutazione completa da parte di un fisioterapista per comprendere il tuo dolore, l’impatto sull atua vita, i tuoi schemi di movimento e i tuoi obiettivi personali. Questo assicura che il programma sia personalizzato sulle tue esigenze.
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Sei Coinvolgenti Sessioni di Gruppo
Unisciti a un piccolo gruppo di persone con problematiche simili per apprendere e praticare tecniche efficaci per la gestione del dolore.
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Sessione Individuale di Follow-Up
Monitora i tuoi progressi, perfeziona le tue strategie e discuti i prossimi passi con il tuo fisioterapista.
Per chi è?
Persone che affrontano dolori cronici.
Chiunque desideri migliorare le proprie strategie di gestione del dolore in un ambiente professionale e di supporto.
Costi e Orari
Costo: € 300 inclusivi di valutazione e follow up individuali
Orari: Orari flessibili per soddisfare le tue esigenze. Nuovi gruppi in formazione regolarmente ogni 6 mesi.
Prossimo corso in Italiano con inizio Aprile 2025.
Dal comfort di casa tua
Sessione 1.
Comprendere il Dolore
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Esplora la scienza del dolore e come influenza il corpo e la mente.
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Identifica i tuoi trigger personali e schemi ricorrenti
Sessione 4.
Costruire Forza e Resilienza
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Introduci esercizi di rafforzamento per supportare articolazioni e muscoli.
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Integra strategie cognitivo-comportamentali per affrontare schemi di pensiero negativi legati al dolore.
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Stabilisci obiettivi di attività fisica realistici.
Sessione 2.
Movimento e Dolore
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Impara strategie di movimento sicure ed efficaci.
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Pratica esercizi mirati a ridurre la rigidità e migliorare la mobilità.
Sessione 5.
Riconnettersi con Ciò che Conta
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Rifletti sulle attività e i valori che danno significato alla tua vita.
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Impara come reintrodurre gradualmente attività significative gestendo il dolore in modo efficace.
Sessione 3.
Stress and Pain Management
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Scopri la connessione tra stress e dolore.
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Pratica tecniche di rilassamento e esercizi di mindfulness.
Sessione 6.
Maintaining Progress
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Esplora strategie cognitivo-comportamentali per gestire il dolore a lungo termine.
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Crea un piano personalizzato per una gestione continua del dolore.
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Rivedi i punti principali appresi e celebra i progressi.
Perché sceglierci?
✔️ Sessioni condotte da fisioterapisti professionisti.
✔️ Tecniche basate su evidenze scientifiche per il sollievo dal dolore.
✔️ Piccoli gruppi per garantire attenzione personalizzata.
✔️ Comunità solidale per condividere esperienze e motivarsi a vicenda
Unisciti a un piccolo gruppo di persone con problematiche simili per apprendere e praticare tecniche efficaci per la gestione del dolore, comodamente da casa.
Come iniziare!
01
Contattaci per prenotare la tua valutazione iniziale.
02
Incontra il nostro fisioterapista per discutere i tuoi obiettivi.
03
Unisciti al tuo gruppo e inizia il tuo percorso verso una migliore gestione del dolore!
Sessioni di gruppo comodamente da casa!
Valentina Buscemi, Ph.D. Senior Fisioterapista del Dolore ti guiderà nel programma
